挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比

照烧挪威青花鱼
#挪威青花鱼#
#午餐•2022年7月12日#
挪威青花鱼营养价值非常丰富，它肥美鲜嫩，肉质紧实，刺少对小朋友非常友好，烹调方式也很多样化，吃起来口感也很棒。
这道照烧挪威青花鱼，用不粘锅煎至金黄，加入调好的照烧汁，小火焖煮一会儿，翻一次面保证两面上色均匀，转大火收汁，撒上面白芝麻装盘，在搭配上简单营养的蔬菜即营养又健康！

2022-07-12