健身餐

今天饮食很好，没有贪吃
早餐：蛋煎馒头➕南瓜
午餐：烧鱼块➕红苋菜
晚餐：同午餐
上午吃了一个四个圈一个糯米糍
下午吃了一碗绿豆粥，一个黑布林，一个荔枝
米饭宁愿多吃点，也不要饿了吃零食

2022-07-19