MY GO-TO MEAL 系列③小鸡腿闷饭&杂粮闷饭的方法| 健康·三餐

从上一个暑假攒到这个暑假的菜谱
就是家里没有好锅子平底锅容易焦
感觉很想三四年级汤老师用高压锅给做的土豆饭的味道

真的无法描述对炭仌的爱QAQ
这黑咖一点都不酸苦可以回味很久
但是到了学校天天喝应该喝不起.....

是的，眼睁睁奔20了还要在父母不在家的时候偷偷摸摸点外卖 并在父母发觉之前处理掉外包装....

今天跑前5km计时啦   2km不到的时候有点岔气就走了一小段，33：34，最终还是没有跑进30min😭接下来再努力吧毕竟才刚刚开始前也没什么运动天赋....跑到后来感觉左腿还能坚持右腿已经使不上力了，在家里过家家似的跟练臀腿也是右边没感觉，这不会以后左右不对称了吧.....
这个速度对我来说还是有点挑战的，跑的时候就和亚丁爬山一样，后半段完全没有力气说话，停下来过了20分钟心率还是120【对了记录一下在黄岩测的血压88/52】

昨天!
虽然囫囵吞枣生吞活剥   我总算看完《民法总论》了呜呜呜呜呜
今天看完了洞穴奇案
还有《大国制宪》《正义的辩护》
希望在暑假结束之前能把老师推荐的所有书都看完

以及，
今天的议论文总算提前五分钟写完了!!!字数还比以前更多🌞🌞🌞
简直高兴到痛哭流涕
自动提交之前还检查了一遍语法拼写错误
希望一切都会一点一点变好~ #晚餐•2022年8月15日# #可冰可乐【2022】#

2022-08-15