淡然若水莲 做过 我的减脂计划 #我的减脂计划# #科学控糖&健康享瘦丨14天饮食计划# 9.2减脂餐第8天早餐:燕麦香蕉蛋饼+牛油果番茄奶酪拌午餐:蔬菜炒饭(芥兰胡萝卜鲜菇杂粮饭)+烤翅晚餐:煎三文鱼豆腐(抱子甘蓝)+银耳芋头羹 2022-09-02