6:1轻断食减脂14天饮食计划

#6:1轻断食减脂14天饮食计划# #午餐•2022年10月30日# 周末在家做，天气冷了，羊肉萝卜汤可以喝起来了！分量都是一家子人吃的，主食还是杂粮饭，羊汤没有加入食用油，自己吃的都是小份量。很丰富的一顿美味✔ 不要太苛刻自己的胃。吃的舒心❤️才开心❤️

2022-10-30