11月早餐马拉松

缺的一天补一个我的隔夜燕麦食谱:
🌾麦片约30克,豌豆粉约10克,葡萄干或者其它果干5克,🥛半份牛奶(大约120克)泡着隔夜。
我喜欢早上再加另半份的酸奶🥛, 感觉牛奶泡的麦片比酸奶泡的口感顺滑 (但是酸奶好吃😋)。
如果有鲜果🥝或者坚果🥜或者脆的谷物🍬也在早上加。 https://www.xiachufang.com/ad/events/redirect_custom_url?rcu_variety=marathon">#定格我的早餐瞬间#

2022-11-07