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西兰花扇贝
材料：西兰花，扇贝，蒜粒
配料：马拉盏，蚝油，鸡精
工具：北鼎电磁炉
扇贝焯水，稍后西兰花也焯水，备用。
下油，爆蒜，把配料炒香，可以把火调到3档，再翻炒材料3分钟，完成。 #@北鼎BUYDEEM @北鼎Julia#

2022-11-17