午餐•2022年11月22日

#午餐•2022年11月22日#
二伯母带回来的
①先炒绿豆芽
②冷锅下油滚一下锅面均匀，
③葱，
④豆芽不用滤水，直接手捞起下锅翻炒
很香～
翻炒变色，
注意时刻刚刚好，
看情况洒点水
⑤炒饭，
⑥中途沿锅边淋一点油
⑦一定持续大火，翻炒
重复⑥
⑧洒1一2次水，每次不要太多，免得黏锅⑨调质水，生抽+蚝油至碗里，兑点水
⑩起菜
大面积翻炒，动作幅度大

真的好好吃！感觉能吃下一大碗！🙃
热量还算安全，肯定比不上奶茶蛋糕面包店，健康安全！满足饱腹欲∽

2022-11-22