2022年12月12日

练就小腰精减肥打卡Day1181
体重51.1kg体脂24.4%。韩式大酱汤看起来有点奇怪，因为它本来应该是韩式拌饭来着，忽然发现辣酱没了，就把菜都煮了。中医讲冬天要吃“腐”，就是发酵的东西，酱菜腌菜还有这些酱，大酱汤吃起来热乎乎的，提升阳气

今日餐饮🍽️
裸藻1条+鸡蛋芝士汉堡1个+韩式大酱汤（菠菜+香菇+金针菇+角瓜+山药）+米饭1碗+大杏仁+可可小饼干1/3袋

2022-12-12