低糖低油豆沙馅(附最简单的蜜红豆做法)

很好的方子，泡了288.5g豆子，做了511g红豆沙和一小碗蜜豆（红豆温水泡了12小时，加了450g的水煮粥健2小时后取出2/3多的红豆加水破壁机打融炒制；剩余的1/3红豆加适量冰糖后继续煮粥健半个小时收干水份，盛出装碗筛上糖粉密封进冰箱冷藏待用）#早餐•2022年12月21日#

2022-12-21