2023年01月04日

简单记录一下阳性期间以及阳康以后的吃食。总得来说从有症状到基本可以出门病程持续了半个月，每天保证主食、蛋白质、蔬菜水果的摄入。前期高烧胃口好，吃得下，一顿十几个茴香馅大饺子。喝不进水，嘴里发苦，就用品质差点的苹果和梨煮水喝，主食有时候喝粥，早饭总归雷打不动两个水蒸蛋，两个粑粑柑或者橙子，润喉。退烧后因为刀片嗓水泥鼻休息不好，以及显著丧失嗅觉味觉等原因胃口就差了，吃不出味道真的很痛苦，感觉生活都没有了乐趣！好在家人还是想了不少办法，主食做成香肠菜饭，烤芝士土豆，烤蜜薯，芋泥乌米饭等等，还有蔬菜饼，包菜角瓜胡萝卜丝真的巨香，这些比大白米饭有味道一些，有效挽回胃口。或者就粉丝煲，大白菜肉丸子一锅炖，方便，也能吃菜喝汤。硬菜也还是得有，红烧肉，汗蒸鸡，老鸭煲，各种鱼，还是得补，就是调味比平时重很多，不然我完全尝不出味道。零食方面我吃薯片完全吃不出味道，幸好有阿姨手作，肉松海苔小贝不输鲍师傅，巧克力燕麦可以解我的馋瘾。周末准备做个海鲜粥。

2023-01-04