1月早餐马拉松

【多妈家的早餐】2023.1.7，周六：红枣山药鹰嘴豆核桃豆浆、藜麦蔬菜鸡蛋沙拉。
今天早餐吃得晚，吃饭前我还出门溜达了一圈，回来她们就开饭了，我给自己又做了份沙拉，只拍了我一个人的早餐。
豆浆原料：黄豆45g，鹰嘴豆20g，核桃仁20g，红枣20g，山药30g，加水到1000ml，可以倒四杯。
沙拉里有焯过水的西兰花，煮熟的鸡蛋，切成小块的圣女果，还有煮出芽的三色藜麦，淋了日式风味的油醋汁，减脂期把它当正餐也不错。
今天一万步妥妥的了，下午可以休息休息😊，你好，生活！ #早餐•2023年1月7日#

2023-01-07