早餐•2023年2月16日

#早餐•2023年2月16日# 水煮鸡蛋一枚，油醋汁拌秋葵，芝士鸡肉堡用的一个全麦贝果里夹一片芝士片，一点黄芥末青瓜酱，两片烟熏鸡胸肉片。早餐饮品依旧是肉桂拿铁咖啡，用了亦餐代谢咖啡，ND脱脂奶粉和一点点肉桂粉，还特意打了奶泡，就是这一杯没有奶泡是没有灵魂的存在。全餐整个热量摄入约460大卡左右。

2023-02-16