拯救大餐后的素三明治

偶尔吃了一些平时不常吃的东西，身体反应就比较大。但是陪家人一起吃饭是一件更重要的事情。吃了，肿了，后期调整就好了。如果太难受，还是要适当控制。
 黑咖啡是很好抑制食欲的饮品，搭配在餐后。黄瓜脆脆的，配合下面绵密的青豆酱，一些芝麻菜点缀，也就开胃了。慢慢用一个星期的时间来调整，一切又会恢复平常。不用因为短暂的身体状态变化而扰乱平静的生活。或者给本来不平静的生活加油添火🔥。
 无论工作，生活，或者减脂（和生活比起来，这是最小的一个了），具有成长型思维决定我们能走多远。举例：你知道犹太人教育孩子为什么厉害？犹太人要跟他的孩子说，你在教室里边有任何的不同意见，一定要赶紧说出来。因为你不说出来，老师就没法纠正你。这就是给孩子灌输成长型思维的基础。所以，成长型思维能够让我们恰到好处地找到那个中庸的位置，就是我知道我此刻在做什么，并且我知道我有希望能够做得更好。#午餐•2023年3月2日#

2023-03-02