晚餐•2023年3月11日

#晚餐•2023年3月11日#成为糖人并开始治疗控糖后就很少能吃上土豆了，最近因为入手了低卡酱料，最喜欢的土豆沙拉吃起来，今天用了蟹棒来做，口味比较偏清甜。上次的烟熏鸡胸肉做的就盐分高了点，属于咸香的，基本配料见图三，蟹棒部分可以更换成你喜欢的任何肉制品，比如鸡胸肉，火腿，午餐肉，金枪鱼，三文鱼……其他的蔬菜部分就算是基础打底材料，这个的用量出品是两人份的，一份热量就是图二所示。（配料里就是腌制黄瓜用的一丢丢盐和最后成品里一些黑胡椒碎没有注明）

2023-03-11