早餐•2023年3月16日

#早餐•2023年3月16日# 最近家里的馒头包子啥的有点多，所以早餐来消耗一个全麦馒头。馒头切成汉堡胚的样子，刷点油（我懒，直接喷了亚麻籽油，有点糟蹋油了，其实原计划刷椰子油的），空气炸锅180度10分钟，出来就是焦黄的小汉堡，全麦馒头看不太出来，白色馒头更明显。夹馅比较简单，一个水煮蛋，半个牛油果，两根蟹柳棒，一勺黄芥末青瓜酱，一丢丢黑胡椒碎，一丢丢盐调味，搅和在一起就好了。喝的还是永远的yyds 肉桂拿铁咖啡

2023-03-16