【143】懒人荷兰豆炒木耳

每日减脂餐记录，不挨饿，配合运动瘦了当天瘦0.6斤

早午餐：杂粮粥+肉糜蒸蛋(看之前菜谱)
午晚餐：荷兰豆炒木耳，牛肉滑蛋(用剩下的卤牛腱子)

2023-03-16