早餐•2023年5月9日

[太阳]5.9.周二早安
​去探店吃到一款很好吃的贝果三明治，酱料是鹰嘴豆泥，于是今早复刻，成功，果然很好吃，关键非常健康。
​鹰嘴豆泥做法分享给大家，这是源自中东地区的一种吃法，亲测好吃，一定要做起来哦！有手就会，希望你也能吃得开心吃得健康！
​鹰嘴豆营养价值很高，富含蛋白质和膳食纤维，能促进生长，有清热解毒，润肠通便，降糖降脂的功效，是一种健康的豆科种子。但因为它嘌呤含量高，降糖能力强，所以低血糖和尿素高的人酌情少吃。#早餐•2023年5月9日#

2023-05-09