2023年05月31日

晚餐，10克小米煮粥，半小时，然后开启保温模式，半份茼蒿，半份茄子煎蛋，半份胡萝卜炒木耳。餐后洗碗，5点半吃，6点半下楼步行30分钟

2023-05-31