2023年06月01日

复吃安达糖半粒第三天，17克燕麦片少许水煮粥一小时，加110克牛奶，4克核桃4克黑芝麻粉，50克黄瓜，餐后无运动，提前一站下车，边走边简单运动到单位后，日常内务，然后餐二6.5

2023-06-01