2023年06月07日

午饭，一个番茄炒一个蛋，炒100克地瓜叶，一个约50克红心薯，50克山药，饭后无运动，简单家里走走，12点开饭，1点45测血糖9.7。午睡起床后，100克苹果，下楼买菜，晚餐前血糖6.4，晚餐西葫芦炒蛋大半碟，冬瓜半碟，一块牛奶面粉豌豆淀粉糕，(100克淀粉加100克面粉粉加80克板栗红薯，制成分8块)餐后简单家务劳动，7下楼，7点45回，餐二7.9。

2023-06-07