2023年07月17日

10点半夏橙一个，回家1点10分午饭，冬瓜一碟，鸭血几块，红薯粉三四块，昨天做的馒头33克，约22克粉，餐后简单家务，餐一血糖9，随后决定先不午休，开始准备晚饭用的菜，停下来歇了15分钟左右，再测餐二，血糖9.7，然后就不休了，继续干活，5点08分测血糖5.3，连皮吃了一个嘎啦果，然后5点半开始陆续吃了一块土豆，一块南瓜，两块胡萝卜，两朵花菜，然后休息了一会，6点半开吃晚饭，200克蒸南瓜，一大碟花菜，半根胡萝卜，都是蒸菜，有点撑，7点出门散步50分钟后回。8点15测血糖5.9 。 老样子，馒头，红薯是我血糖禁忌食物。

2023-07-17