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凉拌苦瓜，真鲜亮呐！


😋秋天吃苦瓜，虫草不如它！清热润燥又滋补，快试试这个家常凉拌的方法！
🙋特别的在于，这次加入了橄榄油，健康好油给苦瓜加滋味！
❗️【所需食材】
苦瓜、洋葱、橄榄油
‼️【烹饪步骤】
1⃣️苦瓜和洋葱切丝，放入盘中。加入1小勺盐+1小勺鸡精+适量橄榄油。
2⃣️搅拌均匀，10分钟后即可开吃！

🔆5分钟就能完成的凉拌菜，简单又美味，特别适合秋天食用，加入橄榄油后的菜品更润泽，有特殊香味，营养更丰富哦！

2023-09-09