西蓝花培根鲜蔬饭团

#午餐•2023年9月14日# 半杯三色糙米➕半杯燕麦➕半杯糯米，➕一杯半的白米饭🍚。150克左右的玉米粒➕半颗西兰花🥦，烫熟后切碎西兰花，➕一条220克烟熏肠，用橄榄油煎熟后放5克左右的酱油～做了12个饭团🍙一周的主食搞定～

2023-09-14