早餐•2023年10月25日

[太阳]10.25.早安
​今日早餐：香蕉燕麦奶昔，牛油果煎鸡胸肉沙拉，烤吐司，苹果。
​牛奶先用小黄姜煮开，平衡它的寒性。鸡胸肉提前冷藏腌制，家庭版预制菜，煎的时候随用随取，7天内吃完。
​好好吃饭，认真生活！#早餐•2023年10月25日#

2023-10-25