早餐•2023年10月31日

#早餐•2023年10月31日# 早餐：香蕉鸡蛋燕麦糕+小米粥+青菜
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​香蕉燕麦糕是好吃又好做，而且对于减肥很友好。做法分享给大家，香蕉两根压烂，燕麦片适量，鸡蛋一个，搅拌均匀后装入容器，上面撒点喜欢的坚果碎，微波炉高火两分钟即可！烤箱和空气炸锅参考温度为160度20-30分钟。熟透点香蕉很甜，不用放糖。

2023-10-31