2023年11月11日

从暑假开始，我的饮食真是放飞自我，想吃的高热量从来不控制量，体脂也直线上涨📈最近教练说有点饱满了的时候，我想我应该控制一下下饮食，刷一波脂了，朋友圈打卡记录一下减脂餐，热爱运动的人嘛，偶尔胖着玩玩，给我一个月时间妥妥的[好的]
#今日份吃练
#有氧50分钟

2023-11-11