2023年11月13日

补发昨天的
减脂期要好好吃饭呀~
减脂吃瘦不饿瘦！！！
食物吃的干净，不仅能拥有健康的身材，也可以让皮肤变好[666]
有没有发现，健身人都挺爱吃？每个健身最后都是美食分享，哈哈哈为了吃的更多，持续运动吧！比起减重，减内脏脂肪，无心血管疾病重要太多。而这些都可以通过运动和饮食达到！！
最后记得饭别吃太饱别睡太晚爱别太满啊！照顾好自己哦。
PS：休息一天没运动
#今日份减脂餐很满足

2023-11-13