晚餐•2024年1月29日

#晚餐•2024年1月29日#
最近三日记录0127～0129
消失了两天，不是“绝食”也不是辟谷，总之，还是有吃有喝，摘几个“励志”记录📝记录
吃：自己做的拌面：肉多菜多面也多，手擀面❤️
       自己喜欢肠粉：鸡蛋瘦肉肠粉，百吃不腻❤️
       自认为能够健康低脂的卷心豆乳面包（157卡）
       自认为低脂减肥吃多了也不会胖的即食鸡胸肉
       自认为不加脆饼多加生菜的低脂杂粮素煎饼🌯
喝：☕🧊生椰拿铁210卡
       🧋🔥牛奶烧仙草400卡（就好这口连喝两天）
       🥣🔥八宝炖雪梨164卡（感觉低脂连喝两天）
       🥣🔥红枣枸杞银耳汤（速冲泡很方便）
玩：并没有
乐：乐啥？乐哉❤️
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⇨熬过明天就等待解放了😞

2024-01-29