补气血-五红汤

五红汤
红豆30克、5颗红枣、10克枸杞、15克花生，一定要是红皮花生，再来几克红糖。
放入容器里面把这些食材全部清洗干净，然后加上600毫升的水倒入破壁机里面。食材的用量和配比我打在屏幕上了，建议大家可以截屏保存。这个比例加6-800毫升水都是可以的，这样出来的稠稀度很好。
选用的是豆浆模式，35分钟时间到之后打开盖子就能闻到一股浓浓的枣香味，特别的香浓丝滑，真的是巨好喝。
坚持每周两杯，自带腮红，素颜出门也是美美的。

2024-03-29