奇亚籽全麦吐司（乔立7600打面视频）

挺好吃的，奇亚籽饱腹感强，早上吃2片就饱了。不甜，慢慢(￣～￣)嚼能吃到材料原本的香味。这个配方做出来的吐司超级软，今天是第三天了，还是软的，一点都不干巴。算了下，两片大概293千卡，早上搭配一杯无糖拿铁，可以当减脂餐。 #早餐•2024年4月18日#

2024-04-18