紫米芋泥麻薯肉松三明治

今日搭配：芋泥+紫米+肉松
选了蔓越莓贝果做胚，和馅意外的搭～微甜 很有饱腹感
💡肉松可以叠两层 多铺一些，不然吃着不太明显；不需要加炼乳、健康清淡点甜也够了

【材料】
贝果 1个
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馅：
紫米 15g
荔浦芋头 70g
小紫薯 0.5个
牛奶
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拌饭料：
肉松

【步骤】
1、紫米加冰糖，电饭煲煮粥模式，煮好沥干放凉备用
2、芋头和紫薯去皮切片，上锅大火蒸15-20min，捣成泥，加牛奶搅拌均匀
3、贝果对半切开，底部涂上芋泥、铺上紫米、撒上肉松，再盖上顶部也涂满芋泥的贝果

2024-06-12