2025年04月01日

午餐🍱

牛肉蚕豆蛋炒饭：
巴基斯坦长粒大米煮好米饭放凉备用，吊龙切薄片加料酒、生抽、黑胡椒粉、葱姜蒜粉、鲜辣味粉抓匀腌制片刻；蚕豆瓣焯熟备用；锅里热油，鸡蛋炒熟盛出，再加一点油下牛肉翻炒断生备用，锅洗净再热一点油，下胡萝卜丁和洋葱丁翻炒片刻，再加米饭翻炒，加生抽、耗油、糖、盐、黑胡椒炒均匀，最后下鸡蛋、牛肉、蚕豆翻炒均匀，撒点葱花。

凉拌黄瓜：
黄瓜切片，加盐抓匀后腌制半小时，挤干水份后放入碗中，加点糖和醋，锅内热少许油，下葱花，蒜末煸香，淋在黄瓜上拌匀。

盐水白虾：
锅内加清水、料酒、姜片、花椒、葱结，煮开，倒入洗净的白虾搅拌一下煮一会，加盐调味。

百香果柠檬蜂蜜水：
百香果，柠檬片，蜂蜜，温水混合搅匀。梅家晚饭

30天前