4月早餐马拉松

体重比昨天涨0.35公斤，昨日两餐，早餐家吃，晚餐外食重油重盐重辣和精制碳水，公园溜达消脂消食和吃了两包益生菌补救，今儿准备再安排个运动。

亚麻籽油温拌娃娃菜，水煮蛋，玉米，牛奶（未入镜）。

#早餐•2025年4月7日#

21天前