4月早餐马拉松

响应国家号召，全民开启减肥模式。 16+8搭配5+2轻断食是个减肥很好的方法。5+2轻断食就像给身体来了一场大扫除。轻断食不是饥饿，而是身体的智慧重启，它是启动身体自噬细胞的钥匙。

​今日份轻断食早餐——
​蓝莓奶昔，水煮蛋，苹果，小西红柿。今天早晨不吃碳水。
​ 身体比我们想象的更聪明，饮食上偶尔的“少”，是为了身体更长久的“好”#早餐•2025年4月7日# #一日三餐#

04-07