2025年04月15日

抹茶燕麦脆
200g燕麦片
80克山姆7种种籽
40g蜂蜜
40g椰子油
2个蛋白
8g抹茶粉
155度，15分钟，翻面
155度，15分钟
风炉模式155度，3分钟

04-15