老高の厨房

快手早餐《可可燕麦盒子》

🌟 轻松get隔夜燕麦杯，
简单又健康的早餐新选择！
🌟 快来试试吧！
​材料准备：
即食燕麦片
酸奶
香蕉1根
蓝莓50克
生可可粉10克
100%黑巧10-30克（喜欢吃多少放多少g）
牛奶少许
杏仁片碎适量

制作步骤：
1.酸奶加麦片拌匀
2.香蕉切片
3.蓝莓洗干净控干水
4.开始组装
5.第1层酸奶麦放一半，第2层香蕉，第3层撒一半可可粉，第4层蓝莓，第5层另一半可可粉燕麦拌匀，第6层黑巧和杏仁碎。

100%黑巧，少许牛奶，微波炉叮30秒拌匀，再撒上少许杏仁片。在杯子顶部撒上一些坚果碎作为装饰。做好可直接食用，也可放入冰箱冷藏一会儿，口感会更加清爽。 #老高の厨房#  #隔夜燕麦#

20天前