高蛋白减重饮食计划（21天瘦8斤）

你未必万丈光芒，但你温暖有光。
4.27早餐日记: 玫瑰花馒头+奶酪+醋泡花生+桑椹+蛋白粉+维生素
🍰碳水:馒头
🍗蛋白质:奶酪/蛋白粉
🥦膳食纤维:花生
🍋维生素:桑椹
#高蛋白减重饮食计划（21天瘦8斤）# #早餐•2025年4月27日#

昨天 10:43