5月早餐马拉松

☀️早安🏠早餐

别把养生当任务
它是给未来自己的情书
每天清晨
为自己打一碗糊糊
玉米、燕麦、红豆……
这些食材富含膳食纤维
能帮助我们清理肠道
让身体更健康

每周三次
花几分钟时间做一套八段锦
动作简单
却能舒展身心
让身体充满活力

每一口糊糊
每一个动作
都是为未来的自己书写情书
60岁的你
会感谢现在努力养生的自己❤️

今日早餐：姜黄吐司、桑葚、奶香玉米糊 #早餐•2025年5月4日#

05-04