低油低糖杂粮全麦吐司，不需要面种直接法简单好做

一共做了配方的三倍量，送给身边减肥的妹妹和外女，真的有点累啊！#下午茶•2025年5月18日#
其中一份量用的三能250g吐司，上火210℃下火220℃烤27min，其实可以时间稍微短一点点，后来我给忘记了，不过还好没糊，哈哈哈哈

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