6月早餐马拉松

健康管理也是对自己人生的负责任
，要知道，一切的发生，都需要好的身体，要不然，机会有了，但是却因为精力跟不上而放弃，到时候就特别的遗憾了。
今日份早餐——
鸡蛋芝士吐司：​ 全麦吐司打底，铺上嫩滑鸡蛋与融化芝士。全麦提供持久能量与膳食纤维，鸡蛋+芝士是优质蛋白与钙质的双重保障。
酸奶酱蔬菜沙拉：是维生素加油站，清爽时蔬沙拉（黄瓜、彩椒、紫甘蓝），淋上自制益生菌酸奶酱（灵魂是新鲜香菜提味）。色彩缤纷，富含维生素、矿物质与抗氧化剂，酸奶酱更添益生菌与优质蛋白。
纯净蛋白补充：香煎虾仁。低脂、高蛋白的优质来源，为身体提供必需氨基酸。
姜黄肉桂抗炎奶咖：姜黄中的黄金抗炎活性成分（姜黄素），搭配温暖肉桂，融入顺滑奶咖，再配上少许黑胡椒，一杯开启身体的抗炎保护模式。 #一日三餐#

13天前