6月早餐马拉松

Breakfast：Mango·Kale
🥖法式芒果包/奶油奶酪/芒果🥭
🥗我的羽衣甘蓝/虾仁沙拉
🥑不梦幻有点魔幻的饮品

注意力向内收敛，关注自己的起心动念和感受。日常的行动一如既往，对于内在的发生，觉而不随。刚开始难免定不住，一次次被卷入头脑风暴，但是坚持这样做，就能逐渐跃至天空的境界，静静看着情绪和念头像云一样来来去去，不为所动，不再投入心力。慢慢地，云层会越来越稀薄，偶尔掠过丝丝缕缕，再也无法遮蔽万里晴空。
｜修心与养面

14天前