更年期和青春期都爱的快手药膳蛋糕

妹妹下个月开始参加芭蕾比赛，自我宣言为了身材和皮肤管理，不吃添加糖的甜食🍰🍦😆小孩子也注意身体管理，好事好事❤️
所以给她做个香蕉麦片蛋糕，这个超级快手，我经常做。今天加了桑葚和松子，一部分麦片替代面粉，不加糖但有香蕉和桑葚的甜味，也可以舒缓身心～

也适合注重抗糖化、抗衰的中女姐妹～

中女因为荷尔蒙下降和多巴胺减少、更年期等原因，就会更多渴望甜食带来的愉悦，但结果会造成身体变胖，身体糖化，皮肤松弛。要注意⚠️❤️

药膳蛋糕麦片版，食谱已上传，欢迎大家试做❤️
雅菲美膳食#雅菲厨房# #午餐•2025年6月11日#

6天前