山海味道 孜然盐煎三文鱼 田园沙拉

1815-孜然煎三文鱼
感谢@企鹅将军有简单办法 的菜谱分享。
1.冷冻三文鱼解冻，冲洗，厨房用纸擦干。
2.孜然粒、“味好美”海鲜专用调味料，抹匀鱼身。腌制20分钟。
3.热锅，加热橄榄油。中火煎4面至变色、微焦。
吃后感：鱼皮外焦，鱼肉里嫩。

5天前