美食自创

#美食自创#  #牛奶南瓜羹#

主要食材：🍠🎃🍌🥛

根据个人喜好还可搭配：
柿子，枸杞，红枣，桂圆，葡萄干以及各类坚果。

😄超强维生素B族植物蛋白补血佳品😄

就是蒸煮过程很要时间，小火1小时。

⚠️不要放糖，已经很甜了，天然甜，不做作。中老年人养生必备。

昨天 11:07