拔智齿食谱

#拔智齿食谱# 香蕉奶昔：清凉补钾。懒得用破壁机打奶昔了，直接在碗里放一个香蕉，用冰锤捣烂，加300ml牛奶搅匀即可（20g奶粉用25度水冲成300ml牛奶）。
用破壁机打会更光滑细腻好入口，用冰锤捣烂的香蕉难免有颗粒。注意香蕉颗粒用非拔牙侧咀嚼，小心别掉到牙洞里。保险起见可以等牙洞稍愈合后再喝这个有颗粒的奶昔。

06-23