2025年06月28日

9:45-10:46 早午餐：黄瓜培根芝士滑蛋吐司+圣女果，
16:00牛乳大饼干+咖啡饼干
16:47 晚餐：杂蔬虾仁🍤蛋炒饭
18:00加餐:三丝炒米粉、蒜香炸鸡翅
18:50咖啡饼干
一旦睡完午觉之后，食欲会膨胀很多很多。

3天前