雅菲厨房

今日早餐一品。纳豆的最简单吃法。我喜欢放紫苏叶，搅拌到出丝即可。
⚫︎纳豆是日本的长寿发酵食品，也特别受到40岁前后女士的欢迎。
对于更年期潮热，预防骨质疏松和抗衰老，预防血栓。
⚫︎紫蘇：理气，适合压力大、容易生气和烦躁的人～
搭配生鱼片一起吃，可预防食物中毒。
保存方法：湿的厨房纸包裹叶子的下部。
⚫︎筷子🥢
筷子横放来源于神道文化。
在日本传统文化中，
食物是神明的恩赐。
吃饭“先敬神、再用餐”是一种对自然与食物的敬意。

雅菲美膳食
中日结合食物疗愈
日本食文化
药膳养生
#雅菲厨房# #早餐•2025年7月3日#

07-03