一点灵光即成福 做过 早餐•2025年7月12日 #早餐•2025年7月12日# 鲍勃全麦粉200克,澄面50克,糖25克,干酵母2克,泡打粉0.5克,油6克,水130克。厨师机3档4分钟。80克×5个,室温29度发酵25分钟,凉水上锅蒸17分钟。 24天前