早餐•2025年7月14日

#早餐•2025年7月14日#
两日早餐
新鲜小番茄做的一罐油浸番茄，发霉了，好可惜我那些油啊！
反而用新疆番茄干做出来的很好吃，连吃两天了
魔烹盒到货，今天先做了炒西兰花，先加水叮三分钟焯水，喷油＋蒜片＋酱油，叮三分钟
每天尽量吃点发酵食物，最近一直吃开菲尔酸奶碗，吃之前先取一点加牛奶室温再发酵一杯新的

24天前